Wellness & Erholen

Entschlackungskur und Fastenurlaub

Verfasst von admin am 12. Januar 2018

admin

Entschlackungskur ist das Zauberwort für das neue Jahr. Sie wollen Ihren Körper etwas gutes tun, die Ernährung umstellen, entschlacken und abnehmen, dann ist eine Entschlackungskur genau das richtige. Es bieten sich zum Entschlacken verschiedenen Fastenkuren an: Fasten nach Buchinger, nach Hildegard von Bingen oder nach F.X. Mayr. Heilkuren liegen im Trend und verschiedene Kurhäuser und Wellnesshotels bieten Fastenurlaub und Entschlackungskuren an.

Wichtig ist, das Sie in einem Fastenurlaub professionell betreut werden. Zunächst wird die richtige Fastenmethode gewählt und ein Fastenplan erstellt. Es gibt die Tage zur Einleitung des Fastens. Hier schrauben Sie Ihre Nahrungsaufnahme zurück und ernähren sich vielleicht nur von Obst und Getränken. Danach folgt die Fastenzeit. In diesen Tagen verzichten Sie entweder vollständig auf Nahrung, das wäre eine sogenannte Nulldiät oder ernähren sich entsprechend der verschiedenen Fastenmethoden nur durch die vorgeschriebenen Nahrungsmittel, zum Beispiel Rohkost, Gemüse, Getränke oder beim Basenfasten entsprechend durch basische Nahrungsmittel. Eingeleitet wird eine Entschlackungskur oft durch das Abführen von sogenannten Giftstoffen, zum Beispiel durch Glaubersalz. Am Ende der Fastenzeit stehen dann die Aufbautage. Hier nehmen Sie wieder langsam Nahrung zu sich, aber langsam und kontrolliert.

Die Wellnesshotels bieten eine Reihe von begleitenden Maßnahmen an. Es gibt Schwitzhütten, Ruheräume zum entspannen, Wanderungen, denn Fastenwandern ist sehr beliebt oder Ernährungskurse. Beliebt sind auch Yoga und Meditation. Auch möglich ist Fastenurlaub im Kloster.

Im Trend liegen aktuell sogenannte Detox Kuren. Mit Hilfe von kleinen Kügelchen entschlacken Sie und Stellen die Ernährung um. Die Pfunde sollen ebenfalls purzeln. Viele Wellnesshotels haben Detoxkuren bereits im Programm.

Entschlackungskur Hotels finden Sie in ganz Deutschland, natürlich auch in Österreich, in Spanien und Portugal, sowie in der Ferne in Thailand.

Wellnessurlaub.com - das große Portal für Wellnessreisen gibt Ihnen Tipps zur Entschlackungskur und natürlich auch Angebote wo Sie günstig welche Kur buchen können. Siehe Entschlackungskur Hotels

 

   
Bild 1 zur Urlaubsidee »Entschlackungskur und Fastenurlaub«

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