Basenkur: kochen - bewegen - entspannen - abnehmen

Verfasst von Ute Merk - Fasten im Isarwinkel am 11. Juli 2011

DAS Urlaubserlebnis!

wir kochen alle gemeinsam in der Gruppe!

Wir bereiten uns schmackhafte Gerichte zu mit natürlich gereiftem, regionalem Obst und Gemüse der Saison, Kartoffeln, naturreinen kaltgepressten Ölen, frischen Kräutern, Sprossen, Samen, Kernen und Nüssen. Unserer Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt! Zu trinken gibt es Kräutertee und Wasser.

Das Basenfasten – oder besser ausgedrückt: die Basenkur – ist eine erprobte und 100% alltagstaugliche Methode zum Entgiften, Entsäuern und Entschlacken, bei der Sie eine Woche lang so viele basische Lebensmittel zu sich nehmen dürfen, wie Sie wollen. Das sind im wesentlichen natürlich gereiftes Obst und Gemüse der Saison, Kartoffeln, naturreine kaltgepresste Öle, frische Kräuter, Sprossen, Samen und Nüsse. Dazu trinken Sie Kräutertee und Wasser so viel Sie möchten und bewegen sich ausreichend an der frischen Luft.

Basische Heilkost-Tage helfen dem Körper, seine Säure-Überschüsse abzubauen. Entdecken und erleben Sie die bunte Fülle reifer Früchte und Gemüsearten in bester Bio-Qualität. Denn nur das natürlich gereifte Obst und Gemüse steckt voller vitaler Energie, liefert reichlich Vitamine, Mineralien und Spurenelemente und besitzt daher einen hohen Nähr- und Heilwert.

Wenn Sie konsequent mitmachen, können Sie in dieser Woche 6 bis 8 Pfund Gewicht verlieren, ohne zu hungern und ohne dass die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nachlässt. Ihr Stoffwechsel arbeitet unverändert weiter, aber die Belastungsfaktoren – durch tierische Lebensmittel, Koffein, Alkohol und Stress - fallen weg. Nach dieser Woche BASENfasten sind Sie um einige Kilo leichter und fühlen sich ausgeglichen, vital und leistungsfähig!

Diese sanfte Art des Fastens eignet sich hervorragend für Erstfaster oder als idealer Einstieg in eine neue Ernährungsweise, z.B. im Anschluß nach einer Fastenwoche.

Wo: ***Hotel Jäger von Fall, am Sylvensteinsee (Oberbayern)

Teilnehmerzahl: 4 bis 8 Personen

Preis: ab 564,-- € pro Person

Der Gesamtpreis setzt sich zusammen aus der Seminargebühr und dem Preis für Unterkunft.

In der Seminargebühr enthalten sind die Fastenverpflegung, tägliche Fastenbetreuung, täglich geführte Wanderungen, Nordic Walking-Kurs, Entspannung, kreatives Malen, Vorträge und Erlebnistag (wie zum Beispiel Wanderung mit unserer Kräuterpädagogin).

Nicht in der Seminargebühr enthalten sind:
Kosten für An- und Abreise, Fahrtkosten für Bergbahnen und öffentliche Verkehrsmittel, Eintrittsgelder, Massage- und Kosmetik-Anwendungen, Materialkosten bei kreativen Kursen, Kurtaxe, Getränke außerhalb der gebuchten Unterkunft.

Nutzen Sie unsere Frühbucher- und Freundschafts-Rabatte*:
Sie erhalten bei einer Buchung
- bis spätestens 6 Wochen vor Seminarbeginn einen Nachlass von € 20,--
- bis spätestens 4 Wochen vor Seminarbeginn einen Nachlass von € 10,--

Wenn Sie eine Begleitung (Partner, Freunde, Kollegen, Nachbarn...) zum Fasten mitbringen, erlassen wir Ihnen und Ihrer Begleitung jeweils € 20,--

*Der Frühbucher- /Freundschafts-Rabatt kann pro Person nur einmal angerechnet werden

Inklusiv-Leistungen:

6 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
ständige Betreuung durch die Fastenleiterin Ute Merk
ausreichend Bewegung und Entspannung: täglich geführte Wanderungen, Nordic Walking, Entspannung, u.a. Meditationen, Fantasiereisen, Körper-Energie-Übungen...
bei Interesse Nordic-Walking-Kurs (Stöcke sind vorhanden)
hochwertige Fastenverpflegung, alles größtenteils in Bio-Qualität:
wir kochen alle gemeinsam in der Gruppe! Wir bereiten uns schmackhafte Gerichte zu mit natürlich gereiftem, regionalem Obst und Gemüse der Saison, Kartoffeln, naturreinen kaltgepressten Ölen, frischen Kräutern, Sprossen, Samen, Kernen und Nüssen. Unserer Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt! Zu trinken gibt es Kräutertee und Wasser.
freie Nutzung des Wellnessbereiches mit Sauna, Whirlpool, Infrarot-Gesundheitskabine und Fitnessraum
erlebnisreiches Rahmenprogramm, wie z.B.
informative Wanderung mit unserer Kräuterpädagogin Lisi Rechthaler (u.a. kleine Meditation unter dem Lindenbaum, Tee und vitalstoffreiche Säfte auf der Hütte ...),
meditatives Malen bei Musik mit unserer Heilpraktikerin, Musik- und Psychotherapeutin Nina Sörgel,
Reisebericht über den spanischen Jakobsweg von unserem Wanderführer Walter Merk,
Einführung ins Tai Chi mit unserem Tai Chi-Meister Jens Hassel,
Fantasiereisen und Atemübungen zur Gedankenkontrolle mit unserer Entspannungs-Spezialistin Birgit Käufl
und noch einige Überraschungen mehr...

Zusatz-Leistungen:

Wir verwöhnen Sie bei Ihrer Fastenkur gerne mit Massagen – ob klassisch, Fußreflexzonen, Lymphdrainagen, Hot-Stone, Rebalancing oder sonstige – fragen Sie uns danach...