Anti-Stress-Energie-Ressourcen-Training mit Medical Wellness Urlaub an der Algarve - Atmen Sie Natur vom 29.2. bis 07.3.2012

Unsere Bildungsreisen für mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit!

Die Lebensweise vieler ist geprägt von Termindruck, Leistungsdruck undÜberstunden. Kommen noch mangelnde Mitspracherechte, fehlende
Perspektiven und Angst vor Arbeitsplatzverlust hinzu, hat dies häufigeFolgen wie Migräne, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Süchte,
Depressionen, Burnout, etc. ..
   Um diesem „Hamsterrad“ zu entkommen und erste Schritte zu mehr Lebensqualität & neuen Perspektiven zu gehen, bieten wir Ihnen eineAuszeit in Form unseres „ER_Trainings“ in Kombination mit einem MedicalWellness Urlaub begleitet von einem erfahrenen Team an.

Verbinden Sie Ihre Erholung mit einem besonderen Erlebnis zum Beispiel

Seminar & Wellness an der Algarve FreiZeit für Körper, Geist & Seele

Atmen Sie Natur vom 29.2. bis 07.3.2012

Atmen Sie tief durch. An der Algarve verschwinden all ihre Sorgen imHandumdrehen. Atemberaubende Landschaften, Strände so weit das Augereicht und eine eindrucksvolle Vielfalt natürlicher Ressourcen machen die Algarve zu einem einladenden und sehr entspannenden Naturparadies. Überdie berühmten Sandstrände hinaus gibt es noch viel mehr zu entdecken. Ander Küste befinden sich bedeutende Naturschutzgebiete (Reservas Naturais),  im Landesinneren warten Dörfer, in denen die Zeit stehen geblieben zu seinscheint, eine Landschaft voller Früchte und Blüten und viele andere Gründe, um an die Algarve zu kommen. Das ganze Jahr über.

Longevity Wellness Resort Monchique*****

A Place Where Nature meets Comfort

Das erste 5* Wellness Resort der Algarve, in dem alle Elemente so angelegt sind, dassIhnen ein unvergessliches “Wellness” Erlebnis auf allen Ebenen zuteilwerden kann. Umgeben von den luxuriösen grünen Hügeln des Naturschutzgebietes von Monchiquemit atemraubender Sicht auf Küste und Berge befindet sich unser luxuriöses undnaturfreundliches Resort, das Wohlbefinden und Langlebigkeit auf eine einzigartigeWeise betrachtet. Sie sind an einem Ort angekommen, an dem Sie die Natur, dasGleichgewicht und das Wohlbefinden mit positiven Auswirkungen für Ihren Lebensstilerleben können. Unsere Aufgabe ist Ihnen zu helfen, Ihr wertvollstes Gut zu erhalten: Ihre Gesundheit, und Sie auf Ihrer Reise in Richtung eines gesünderen, längeren undglücklicheren Lebens zu begleiten. Herzlich willkommen im unglaublichen LongevityWellness Resort Monchique an der Algarve, einem Ort, an dem die Natur und derKomfort in völligem Einklang miteinander stehen. Ein luxuriöses, umweltfreundlichesHotel mit einem einzigartigen Konzept hinsichtlich Wellness und gesundem Lebensstil. Die erste Unternehmung für Ferien an der Algarve, die von Grund auf entworfenwurde, um Ihnen Erfahrungen des physischen, mentalen, sozialen und spirituellenWohlbefindens zu ermöglichen -A Place Where Nature meets Comfort

Weitere Beschreibungen und Informationen finden Sie unter:
www.longevitywellnessresort.com

Anti-Stress-Energie-Ressourcen-Training mit Medical Wellness Urlaub

für mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit contra Stress & Burnout(nach Horst Grässlin)

Entspannen Sie sich an einem perfekten Rückzugsort der Natur!

Erlauben Sie sich eine Auszeit für Sie ganz persönlich um:
•Abstand zu gewinnen,
•neue Energie zu tanken und
•mit gleichgesinnten die Schönheit im Garten der Algarve zu entdecken,
•dabei neue Perspektiven für die Zukunft entwickeln und dies mit einemaußergewöhnlichen und erfolgreichen Medical Wellness-Programm zu  verbinden.
Ziel ist, für Sie persönlich zu erfahren Woher bekomme ich die Energie für die Herausforderungen im (Berufs) Alltag?

Was dürfen Sie von dieser Seminarreise erwarten?

Sie finden wieder IHRE persönliche BALANCE und Sicherheit in verändertenSituationen
Sie erfahren wie IHRE Gedanken, Gefühle und Beurteilung IHR Verhalten/IhrErLeben beeinflussen Sie lernen wieder zu Ihrer Lebensfreude  zu finden.
Erleben Sie im Hier und JETZT zu sein
Sie werden lernen, Ihren Blick wieder nach INNEN zu richten – und Ihre Selbstwahrnehmung entwickeln
Sie lernen IHRE Stressoren erkennen und VERÄNDERN
Sie lernen Ihre persönlichen Grenzen & die Ihres Gegenüber rechtzeitig zuanerkennen und sinnvoll mit ihnen umzugehen Sie erlernen persönliches Stress – und Körpermanagement
Sie lernen Entspannungstechniken für IHREN Alltag
Sie erfahren innere Balance und Entspannung an sich selbst
Sie erlernen individuelle Maßnahmen für die Umsetzung in IHREM Alltag

Die Seminarinhalte

Stress, was ist das?
Zusammenhänge von Veränderungsprozessen und Burnout
Stress als Vorstufe zum Burnout
das vegetative Nervensystem, Hormone und ihre Wirkung
Stress-und Burnout-Symptome zu unterscheiden
Wertesysteme und Burnout
Eigenwahrnehmung zur Prophylaxe
Prävention
Strategien entwickeln und einüben
Veränderung hinderlicher Glaubenssätze
Anti-Stress-Techniken lernen und anwenden
Anti-Stresstechniken im Arbeitsalltag
Atemtechniken zur Entspannung
Meditation
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Naturerlebnisse u.v.m.

Und wo bleibe ich?
In der heutigen Zeit sind viele einer enormen Belastung ausgesetzt, die meist noch miteigenen Ansprüchen nach Perfektion gekoppelt wird. Sie fühlen sich zunehmendausgelaugt, gestresst und haben wenig Aussicht auf Veränderung.

Doch das muss so nicht sein. Wir zeigen, wie es anders geht.

Unsere Stärke ist die Praxis. Nachvollziehbar lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie aus Stress und körperlich-seelisch angespannten Situationen wieder herausfinden. DasBewusst-Werden hilft Ihnen, aus Ihrem gesamten persönlichen Potenzial wieder Mutund Kraft zu schöpfen und individuelles Wachstum weiterhin zu ermöglichen.

Unser Seminar vermittelt Ihnen nehmen neben den Grundlagen zum Anti-Stress-Training, individuelle Möglichkeiten, mit Ihrer jeweiligen Situation umzugehen. Wir entwicklen mit Ihnen Strategien zur Veränderung und zeigen Wege auf, wie SieIhre Situation verbessern können.
   Und Sie erlernen in unserem Seminar „einfache und wirkungsvolle Werkzeuge zurSelbsthilfe“ für den Alltag, die von Ihnen sofort umgesetzt werden können.

Die Seminarziele
Sie …
erleben, im Hier und Jetzt zu sein
richten Ihren Blick wieder nach INNEN, um Ihre Selbstwahrnehmung zu trainieren
erfahren, wie Ihre Gedanken, Gefühle und Beurteilungen Ihr Verhalten und (Er-)Leben beeinflussen
lernen, Ihre Stressoren zu erkennen und zu verändern
eignen sich Ihr individuelles Stress-und Körpermanagement an
lernen, Ihre persönlichen Grenzen und die Ihres Gegenübers rechtzeitig zu erkennenund sinnvoll mit ihnen umzugehen
erfahren innere Balance und Entspannung an sich selbst
gewinnen Sicherheit in veränderten Situationen
finden wieder zu Ihrer Lebensfreude erlernen individuelle Maßnahmen für die Umsetzung in Ihrem Alltag.

Buchen Sie Ihren traumhaften Seminarurlaub für mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit!

Inklusivleistungen:
Charterflug ab München, Stuttgart oder Frankfurt mit Air Berlin oder TUIFLY inkl.anwendb.Flughafengebühren, Steuern etc.
7 Übernachtungen mit Halbpension in einer Suite Typ Pateo View zur Alleinbenutzung im LONGEVITY WELLNESS RESORT MONCHIQUE***** 
Kostenfreies Upgrate auf Mountain oder Coastal View nach Verfügbarkeit 
Early Check In / Late Check Out 
2 Welcome Kaffepausen täglich 2.-6. Tag währen des Seminares
Buffet „Lunch of the Day“ der Longevity Cuisine by Olivier inklusive Hauswein, Mineralwasser, Kaffee oder Tee täglich 2.-6. Tag 
Begrüßungs-Drink
Persönlicher Reise-Concierge (Weil wir wissen, dass Kleinigkeiten den großen Unterschied ausmachen, gibt es bei uns den persönlichen Concierge-Service; er unterstützt Sie Vor-Ort, damit Sie sich schnell Willkommen und Wohl fühlen. Am Zielflughafen werden Sie von IhremConcierge in Empfang genommen, zu Ihrem Transferbus gebracht, im Hotel bespricht er mitIhnen bei einem Begrüßungs-Drink den weiteren Reiseablauf unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche und des Reiseablaufes).
Individuelle Airporttransfers im Minibus 
Benutzung von LONGEVITY MEDICAL SPA mit Sauna, Dampfbad, Innenpool undFitnesscenter 
Teilnahme an täglichen Gruppen-Aktivitäten zur Anregung der körperlichen undmentalen Vitalität wie z.B. Morgenspaziergang, Atem-und Entspannungsübungen, Yoga, Pilates, Aquafit u.v.m. 
ANTISTRESS-ENERGIE-RESSOURCEN-TRAINING (Die Horst Grässlin Methode) wie beschrieben,ca. 6 Stunden pro Tag, sodass genügend Zeit für Erholung, Einzelgespräche und Medical Wellness bleibt (fakultatives „Wellness & Spa Menue“ vorhanden, fragen Sie uns!) 
Reisepreis-Sicherungsschein

Ihre Investition in die persönliche Entwicklung
€ 2.875,-€ pro Person

Mindestteilnehmerzahl 10 Personen
Maximalteilnehmerzahl 15 Personen

Ihre persönliche & individuelle Reise-Manufaktur

PB Reisen * Inhaber Peter Bradtke * Wöstefeld 8 * D-49090 Osnabrück
Fon: 0541-40703074 * Mail: info@pb-reisen.com * Web: www.pb-reisen.com